Ergen ve Yetişkin Psikolojisi

SİGARAYI BIRAKTIĞINIZ ANDAN İTİBAREN VÜCUDUNUZUN KAZANÇLARI

SİGARAYI BIRAKTIĞINIZ ANDAN İTİBAREN VÜCUDUNUZUN KAZANÇLARI

Sigarayı bıraktıktan 20 dakika sonra: Kan basıncı, tansiyon ve kalp atışınız normale döner.

Sigarayı bıraktıktan 8 saat sonra: Kanınızdaki oksijen seviyesi normale döner.

Sigarayı bıraktıktan 24 saat sonra: Karbonmonoksit vücudumuzdan ayrılır ve ciğerler balgamları ve diğer sigara atıklarını atarak kendini temizlemeye başlar.

Sigarayı bıraktıktan 48 saat sonra: Vücudunuzda nikotin kalmaz. Tat alma ve koku duyularınız gelişerek damak zevkini yaşarsınız.

Sigarayı bıraktıktan 72 saat sonra: Nefes almak daha kolaylaşır. Bronşlarınız rahatlamaya başlar ve enerji düzeyiniz artış gösterir.

Sigarayı bıraktıktan 2-12 haftadan sonra: Vücudunuzdaki kan dolaşımınız gelişip rahatlar yürüme, koşma,iş yapmanız daha da kolaylaşır.

Sigarayı bıraktıktan 3-9 ayda sonra: Öksürme, hapşırma ve solunum problemleriniz çok daha azalır, ciğerlerinizin işlevi %10’un üzerinde artar.

Sigarayı bıraktıktan 5 yıl sonra: Kalp krizi geçirme riskiniz yarıya iner.

Sigarayı bıraktıktan 10 yıl sonra: Akciğer olma riskiniz sigara içenlere göre yüzde elliye iner.Kalp krizi geçirme geçirme riskiniz hiç sigara içmemiş kişi kadar olur.

Sigarayı bıraktıktan sonra sağlığınızın yanında maddi kazancınızı da siz hesaplayınız…

Almıla Şen - Kişisel Web Sitesi

© 2018, Tüm Hakları Saklıdır. Kısmen ya da tamamen yazılı izin olmaksızın kopyalanamaz.